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신장에 안좋은 음식(+증상,주의사항,좋은음식)건강 2023. 12. 26. 13:26
보통 몸이 자주 붓는 분들은 신장이 안 좋은 경우가 많은데요. 꼭 그런건 아니지만 신장이 건강하지 않을 때 나타날 수 있는 증상들이 있습니다. 이럴 경우 안 좋은 음식은 조심해서 드셔야 하는데요. 아래에서 자세히 알아 보겠습니다. 신장이란? 신장은 다른 말로 콩팥이라고 부르는데요. 콩팥은 인체에서 중요한 역할을 맡고 있는 주요 장기 중 하나입니다. 신장이 하는 역할은 혈액을 걸러내어 노폐물을 제거하거나, 혈액 속의 물과 전해질의 비율을 적절하게 조절하여 삼투압을 유지하는 기능을 수행하기도 하는데요. 하루에 약 200ml의 혈액이 콩팥을 통과하며, 이 중에서 깨끗해진 혈액은 다시 콩팥을 빠져나와 순환됩니다. 여기서 노폐물은 콩팥을 빠져 나가면서 방광으로 배출되는 거구요. 사실, 콩팥의 기능적 단위는 네프론..
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통풍에 안좋은 음식(+증상,주의사항,좋은음식)건강 2023. 12. 25. 22:47
최근 통풍 환자가 많이 늘었다는 얘기를 들은 적이 있는데요. 통풍은 관절 주변에 결정이 생기는 질환으로 겉으로는 멀쩡해 보이지만 겪은 사람은 정말 고통스러운 질병인데요. 평소에 올바른 식단으로 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 음식 섭취 시 주의해야 할 점을 아래에서 알아 보겠습니다. 통풍이란?통풍은 요산이 관절 부위에 결정으로 축적되어 발생되는 질병인데요. 고요산 혈증이 주요 특징입니다. 이 질병은 주로 20대 이후의 남성에게 자주 발생하며, 옛날에는 왕이나 귀족 같은 사람들이 앓는다고 여겨져서 '제왕의 병'이라도 불렸습니다. 통풍의 원인은 요산의 과다 생성이나 요산 배출의 장애 등이 있는데요. 체내에 요산이 과다 축적되면 결정체가 형성되고, 이 요산 결정체는 관절의 윤활액으로 배출되며 면역글로불린 ..
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갑상선암 안좋은 음식(+증상,주의사항,좋은음식)건강 2023. 12. 25. 16:39
최근 갑상선암 발생빈도가 높아졌다는 보도를 본 적이 있는데요. 갑상선암은 갑상선에 발생하는 암 종양으로 올바른 식습관이 중요합니다. 갑상선암에 주의해야 할 음식이 있는데요. 자세한 내용은 아래에서 알아 보겠습니다. 갑상선이란?갑상선의 위치는 목의 볼록 튀어나온 부분 밑에 위치해 있는데요. 모양이 나비를 연상시키기 때문에, '나비넥타이' 라는 별명도 있습니다. 목의 피부 아래에 위치해 있어 만져지거나 혹이 있을 경우에도 확인할 수 있습니다.갑상선은 방사능 피폭과 관련하여 자주 언금되는 신체기관 중 하나인데요. 원자력 사고로 인한 방사선 동위원소가 신체에 축적될 때, 주로 갑상선에 아이오딘 계열 동위원소가 축적되는 경향이 있습니다. 이로 인해 발생하는 질병 중 가장 흔한 것이 골수오염으로 인한 백혈병과 피부..
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생강 먹을 주의사항(+섭취방법,효능)건강 2023. 12. 25. 15:55
몸이 으시시하고 감기 기운 있을 때 따뜻한 생강차 한잔 먹으면 좀 나은 느낌이 나는데요. 오랫동안 우리나라 사람들이 함께 해 온 생강은 실제로 건강에 많은 이점을 제공하는 효능적인 식물입니다. 그러나 생강을 섭취할 때 주의할 점도 있는데요. 자세한 내용은 아래에서 알아 보겠습니다. 생강이란? 생강은 동남아시아 원산의 식물로, 식용 및 약용으로 널리 사용됩니다. 일반적으로 매운맛으로 알려져 있지만, 의외로 쓴맛과 떫은 맛도 있습니다. 특히 생강차를 마신 후 입안에 남는 텁텁한 느낌은 생강을 싫어하는 사람들에게 부담스러울 수 있습니다. 생강은 강렬한 냄새와 매운맛 때문에 일부 사람들에게는 지뢰 취급을 받기도 합니다. 심지어 김치를 먹지 않는 어린 아이들 중에는 생강 조각을 먹은 후에 생긴 트라우마로 인해 김..
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고혈압에 안좋은 음식(+증상,주의사항,좋은음식)건강 2023. 12. 25. 13:30
주위 나이드신 어르신들 중 고혈압이라 약을 드시는 분들이 간혹 계신데요. 대체로 여성분보다 남성분들이 많은 것 같습니다. 이는 아마 평소에 생활습관과 음식과도 관련이 있을 텐데요. 고혈압은 평생 관리해야 하는 질병으로 주의해야 할 점이 있습니다. 자세한 내용은 아래에서 알아 보겠습니다. 고혈압이란?고혈압은 혈액순환 중 동맥을 흐르는 혈액의 관류혈압이 높아지는 상황을 말하는데요. 이는 뇌졸증, 심부전, 치매 등 댜양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 과거에는 대게 특별한 증상이 나타나지 않아 심각성을 인식하기 어려웠지만, 혈압을 측정할 수 있는 기술이 발전하면서 그 중요성이 부각되었습니다.고혈압은 무심코 방치될 경우 장기적으로 위험을 증가시키며, 이는 뇌, 동맥, 눈, 심장, 신장 등 다양한 장기에 손상을 ..